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寻找快乐根源 释放负面压力——护理学院开展心理健康讲座

发布日期:2018年05月29日    作者:    点击:

本站讯(护理学院 李珊 学生记者 朱文静)为加强学生心理健康教育,培育学生的健全人格,促进学生健康快乐成长,5月27日上午,由我院国家二级心理咨询师李敏莉老师主讲的“寻找快乐的根源”心理健康讲座在护理学院四教111教室开展,共100余师生聆听了讲座。

讲座伊始,李敏莉老师以一个简单的小游戏活跃气氛,调动了同学们的积极性,随后针对当代学生的特点,结合实际,为广大同学讲述了心理健康的有关知识,指导学生正确开展心理调适及处理人际关系,并以生动的实例深入讲解了在日常工作、生活和人际交往中处理常见问题、化解矛盾和释放压力的有效做法。讲座中,李敏莉老师还在现场播放减压音乐,采用EFT情绪释放技术循循渐进的引导同学们释放压力,接纳自己的负面情绪。

17大护3班胡芬芬同学在听完讲座后说到:“这次讲座使我能够正确对待自己的情绪问题,帮助我摆脱了心理困惑,感觉整个人都轻松了好多”。

此次心理健康讲座是我院“5.25”心理健康活动月系列活动之一,旨在进一步帮助和引导学生树立心理健康意识,用健康、乐观、积极向上的态度去面对学习和生活。