本站讯（国际教育学院 金岩 贺姝妮）为进一步提升常态化疫情防控之下师生的心理健康素质，我院于5月19日晚19：00积极组织各班同学观看由福建师范大学叶一舵教授主讲以“好心态才有好状态——非常时期给高校师生的几点建议”为主题的第九期“心理云课堂”

叶教授从疫情期间师生面临的心理健康问题谈起，建议大家以“制定一个计划，钻研一件事情，寻找一种支持，思考一些体验，进行一项锻炼，学会正向思维”为基础的“5+1”的方式，提升自我积极心态及品质。他最后建议师生要努力增厚心理资本，怀抱希望，增强自我效能感。

通过叶教授分享的解压方式，让同学们更加明晰心态调整的方法，增强心理抗压能力。