本站讯（学工处 李兵兵）为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，贯彻落实省第十五次党代会有关精神，进一步加强我省青少年心理健康教育，深入推进文明校园建设，有针对性做好青少年心理疏导、共同关注青少年的健康成长，省文明办、省教育厅、省青少年心理健康教育辅导中心在全省高校遴选一批优秀心理健康辅导教师，深入开展第二届“百场辅导进百校”（“216场辅导进216所学校”）心理健康教育志愿实践活动。近日，实践活动走进宜春市袁州区数圆中学。

为关爱青少年心理健康发展，为青春期中学生赋能，进一步加强学生心理素质，我校心理健康教育中心专职教师龚春芳来到袁州区数圆中学为部分七年级学生开展“觉察情绪，呵护心灵”主题讲座。

龚春芳结合中学生的情绪特点，采用他们喜闻乐见的方式，以“别样的微笑”心灵小游戏开场，充分调动学生的积极性。接下来从“认识和了解情绪”“学会表达情绪”“管理情绪的小技巧”等方面详细阐述，带领大家深刻领悟情绪的来源、平衡情绪的有效方法、认识和肯定自身价值等。龚春芳以幽默风趣的语言、极具典型的案例，深入浅出地讲解管理情绪的技巧，引导青少年在不同情境下学习感知自己的情绪并使用正确的方式表达,让学生了解，情绪的管理和控制能力不是与生俱来的，而是靠后天环境的塑造和个人训练获得的，在座的同学们听得非常投入。

本次讲座释放了学生们心中的压力，创造了融洽欢快的氛围，讲座结束后，老师和同学们都纷纷表示受益匪浅。

彭艳程同学说：原来我们有这么多种情绪，消极情绪也不一定就是坏情绪，不过我们还是要多多管理好自己的消极情绪，今天学习了许多不同的调控情绪的科学方法：可以做一些自己喜欢的事转移情绪，也可以通过感恩的方法让我们的情绪得到平复。

郑金燕老师说：我们学校留守儿童多，心理健康教育就是孩子们成长的甘露，这次讲座让作为教师的我们也很受益，学到许多帮助孩子疏通情绪的方法，希望以后这样的活动能多些。