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“快乐生活,快乐学习”——我校开展周末大讲台活动
作者:admin 来源:  点击次数: 添加日期:2018-05-29 00:00:00

本站讯(团委学生记者辛文娟)生活中压力无处不在。5月25日晚,第一教学楼九楼大学生活动中心报告厅内,由校团委主办,校社团联合会承办的以“快乐生活,快乐学习”为主题的周末大讲台活动正在开展。本次邀请到的嘉宾是心理健康教育中心主任李兵兵,现场座无虚席,250余名同学认真倾听本次讲座,校广播站汤雨欣同学担任主持人。

“大家知道今天是个什么特殊的日子吗?”李兵兵以提问的方式,给大家普及了心理健康教育月的时间,以及世界卫生组织的四大健康标准:身体健康、心理健康、社会适应、道德健康。为了本次活动,李兵兵还精心准备了PPT,通过列举身边经常发生的问题,更生动形象的让同学们认识到压力。他向大家解释了压力产生的类别:一、选择性压力;二、对未知事件悲观解释的结果;三、精力衰竭;四、面临危险的本能反应。

李兵兵在现场给同学们做了一个小测验,从这个测验中,同学们大概地了解到自己所受压力程度。据此,李兵兵顺水推舟,针对如何舒缓压力,给同学们提出两点意见:一、善于运用一些心理防御机制;二、合理认识,理性应对。他告诉同学们一定要积极的暗示自己,遇事要合理认知,以一个孩子的心态去学习生活。现场氛围非常好,同学们都全神贯注的听着李兵兵的建议,与李兵兵的互动中充满了欢声笑语。

对于同学们来说,压力是一把双刃剑。在本次活动中,同学对这个主题都非常感兴趣,十分积极地配合李兵兵。在李兵兵诙谐幽默的语言中,同学们对压力都有全新的认识,也学习到了正确处理压力的方法。同学们都受益匪浅,纷纷表示这次活动举办得十分有意义,也很有价值。

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